ヒーリングライフPJ

自分らしくあるために

肩こりがひどい私の定番グッズ

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私は数年前から肩こりで困っている。肩というか肩周辺、首や腕周りもひどい。
こりすぎて頭痛になることすらある。

余裕がある時はリラクゼーションのお店に行ったりもするのだが、施術する方がうなるほどの時もある。
『こんなに肩をほぐしたのは初めてだ』と言われたこともあった。

もちろん、終わった後はスッキリするのだが、数日するとまた"こってる感"が復活する。なので、真剣にマッサージチェアを買おうか迷った時もあったのですが、しっかりとした機能のついた物は高く手が出しにくい。置場所にも困る。



って事で、

今の私の定番グッズはこれ⏬

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肩こりがひどい時は最近よくこれで肩甲骨や肩周りをほぐしている。

この棒は100均で購入しました。
これの良いところは、自分の手では届かない背中側が届くこと。

実は肩こりは肩がこってるのではなく、その周りの筋肉が硬直しておきていることもあるのです。
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで自然と肩こりが解消されることもあるので、肩がこりやすい人はオススメしたいアイテム。

肩甲骨はこれ⏬

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骨でみるとよくわかるが肩の一部となっている。専門家いわく『肩だけほぐしても効果が薄い』と言うのも納得できる。

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私の"こり"との戦いはいつまで続くのだろうか?コリコラン欲しいよ。ください。


前回のお題
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~今日の一言~

肩こりもひどいが、PCでブログ書くようになったことで腰痛にも悩まされている。