ヒーリングライフPJ

自分らしくあるために

秋のストレスフリー生活


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秋と言えば何でしょうか?

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…

夏から少し暑さも和らいで過ごしやすくなりました。

暑すぎてなかなか外へ出る気になれなかったのですが、今からの時期は外へ外出するにはよい時期です。 

 

ストレス発散のためにも外へ出かけることを意識しましょう。

 

 

秋と言えば紅葉だと思っていましたが、最近の気候は温暖化の影響か暖かくなかなか色づかないですね。太平洋側では10月下旬くらいから11月が見ごろの所が多い気がしますが、すでに色づき初めている所もあるようです。

紅葉で有名な行楽地

・那須高原(栃木)

・苗場のドラゴンドラ(新潟)

・安達太良山(福島)

今から計画して、紅葉を見に一人旅もいいかも知れないですね。 

 

www.healinglife-s.com

 

スポーツも盛り上がっています。

ラグビーは大賑わいですね。

私はスポーツ観戦も実際プレーするのもあまりしないのですが、バスケットボールだけは家庭の行事みたいなもので見に行きます。

中学の時3年間バスケ部だったのでルールはそこそこ(?)わかります。先日女子バスケを見に行ってきました。

 

体を動かすのも、ストレスを軽減するのによい方法です。

この時期は気候も良く動きやすいので最適なのではないでしょうか?

 

 

そして食欲の秋。

夏バテも解消され、私の胃の調子も上がってきました。

温かいものもそろそろ苦にすることなく食べれる時期です。

 

たまには食べ歩きするのも良いのではないでしょうか?

とススメてみたものの、「時間がなくて遠くには行けない」「費用が…」となるのもわかります。そんな時は通販でしょう。

手軽に有名店のグルメ、スイーツが取り寄せできます。

しかもイートインではないので軽減税率適応ですよ。

 


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これは美味しい。食べなくても見ただけでわかる。紹介している私が購入してしまいそう…


食欲の秋恐るべし!