ヒーリングライフPJ

自分らしくあるために

寝具

自動温度調整 冬も夏もオススメ 眠りを誘う寝具

私は心の癒しには眠りが重要だと考えています。どんなに強い心を持っていても体が休まっていない状態ではそれを維持できなくなる。 眠りの改善は様々な事から出来るが、リラックスした状態で眠りについてもその寝具が合っていなければ、寝苦しさを体は感じて…

『ベットは心を癒す』まずはここから

心と身体は繋がっている。心が落ち込んでいるときは身体の調子者悪くなりがち。 では、心が晴れていれば身体の調子を上げることができるのか? 『病は気から』と言う言葉がある。私的には誤った言葉だと思っています。身体も心もバランスが大事であり、弱い…

枕で違う??睡眠の眠りの深さ

人間の三大欲求の一つである睡眠欲。 睡眠は人間の回復に必要な欲求です。 寝ることによって自己治癒機能が働き、悪い部分を修復してくれます。 体力はもちろん、睡眠は心の治癒にも繋がっていきます。 よく眠れなかった日、仕事や学校などに行くのが憂鬱だ…